紫荆站 | ZiJingBT v2

种子信息

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文件名:	ZiJingBT.[转自六维]宿舍健身攻略.torrent
种子名称:	宿舍健身攻略
信息:	大小: 525.98 MB \| 文件数: 20 \| Info Hash: 8a14e55a6eefc4c13ab063e0299bb17e260ea4fd
类别:	学习 \| 由 hmj (广大站友) 上传于 2013-11-17 15:33:30
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上传字幕:
便笺:
内容简介:	一说到健身，大家都想到健身房，其实在宿舍也可以的！本合集从以下环节教你如何在宿舍锻炼
感谢者:	葛荣存, brushington, vergelian, Hsinchu, hashao, 探索者, Jimiao, 风卷残云, 131030060, 漠寒, jasonmraz, 盛夏, wangshufan, 131180025, ASKI910, xiongcheng, 茗径, HJW12, End得儿, cjjvvvvv, lihe, oubeichen, 紫梦于, happylanf, harrykkk, luye061210, lovelysua2, 大济, ccmimicc, howlively, abc1219, dreamwalker, 111120229, huansworld, 杰比度, woshiqiezi, 1207003, yqr0825, 潘可乐乐, dengxiatingyu, fireorfire, 怪盗小琪琪, xinmaonian, george, 槑青云, 老周7, osram, chengran, smallL, zx000, 七月嘉湖, VISACTION, zhushengv5, 七彩乱码, yjj19920505, 凌狼龙剑, 解兰缚尘缨, 半步云霄, aslasp, daisywong, mcmurdo, leiothrix, zeropoint, linlalala, sherlockwesker, CheshireCat, Arron1990, sh20118, Ceeotaku, 追梦之旅, zhumyww1, Vic, 冰墨魂 (已有 73 人表达了感谢)

种子内容

文件	大小
宿舍健身攻略腹肌篇一认识腰腹训练和自我评级.flv	27.17 MB
宿舍健身攻略腹肌篇3 腹外斜肌的训练.flv	20.98 MB
宿舍健身攻略腹肌篇2 腰腹稳定与腹直肌训练归类.flv	28.25 MB
宿舍健身攻略增肌篇胸大肌训练进阶.flv	28.85 MB
宿舍健身攻略十五腿部训练基础与进阶条件.flv	25.37 MB
宿舍健身攻略减肥篇一正确认识减肥产品.flv	33.23 MB
宿舍健身弹跳篇一弹跳训练初认识（含帖配合观看）.flv	21.82 MB
宿舍健身全攻略四发力与神经疲劳.flv	20.44 MB
宿舍健身全攻略十四二三头综合训练.flv	26.43 MB
宿舍健身全攻略十三肱三头肌经典动作分级.flv	16.91 MB
宿舍健身全攻略十一肩部训练进阶与周期安排.flv	29.08 MB
宿舍健身全攻略十背阔肌加负荷和安全要点.flv	21.14 MB
宿舍健身全攻略减肥篇二减肥前健康认知和营养解决方案.flv	25.38 MB
宿舍健身全攻略六背阔肌练习与肌肉对称.flv	34.17 MB
宿舍健身全攻略五寻找胸肌发力的技巧.flv	31.66 MB
宿舍健身全攻略二无器械力量训练.flv	32.03 MB
宿舍健身全攻略久运动补剂提高与饮食要点.flv	28.32 MB
宿舍健身全攻略三运动营养补剂使用.flv	28.26 MB
宿舍健身全攻略七三角肌入门训练.flv	24.89 MB
宿舍健身全攻略一组建宿舍健身系统.flv	21.50 MB