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[P90X2健身][P90X2 Extreme Home Fitness Excercise][avi][英文]

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文件名: ZiJingBT.P90X2 Extreme Home Fitness Excercise Complete Workout With Fitness And Nutrition Guide.torrent
种子名称: P90X2 Extreme Home Fitness Excercise Complete Workout With Fitness And Nutrition Guide
信息: 大小: 12.97 GB | 文件数: 22 | Info Hash: 4092c2156e3c7d37bedbbf23fb79c102045ef595
类别: 学习 | 由 123098asd (广大站友) 上传于 2013-07-09 19:42:55
活跃度: 做种(0)/下载(0) | 完成下载 (72) (最近一次活动时间 2019-12-01 15:49:01 / 种子活动时间 2017-04-09 14:36:52)
上传字幕:
便笺:
内容简介: p90系列是“Beachbody”出版的家庭训练教学
光盘，p90x2是其于2012年出的最新版.
 

与一代的区别
身体掌控动作比较多，瑜伽也比较多，有氧运动增加了不少。

为什么发明第二代
肌肉会慢慢适应某种训练，虽然第一代已经使用了“肌肉困惑法”，但毕竟上一代p90x从2005年到现在已经很长时间，长期坚持旧方法的的人和没有尝试过p90x的人都应该试一试，以获得更好的效果。
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感谢者: 葛荣存, vergelian, Hsinchu, hashao, hmj, todx, 131010033, CheshireCat, 追梦之旅, 风卷残云, jasonmraz, 131180025, xiongcheng, 凌狼龙剑, harrykkk, SeuZZr, oubeichen, fireorfire, anruoran, nie, 潘可乐乐, 七宝, yzy14800, VISACTION, xyn1987, weiyanghf, sherlockwesker, 云中君, 1207003, Ceeotaku, 七彩乱码
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